黑枸杞的功效与作用

浪费!中医告诉你:黑枸杞这样吃才管用

字号+ 作者:涛儿 来源:枸杞之家 2018-07-29 我要评论

黑枸杞可以说是最常见的一种滋补品了,滋补肝肾、益精明目,男女老少皆宜,吃法多样,可以泡茶喝、可以生吃、可以泡酒、可以煲汤。营养丰富,味道也不错。

黑枸杞可以说是最常见的一种滋补品了,滋补肝肾、益精明目,男女老少皆宜,吃法多样,可以泡茶喝、可以生吃、可以泡酒、可以煲汤。营养丰富,味道也不错。
浪费!中医告诉你:黑枸杞这样吃才管用
但根据中医药研究院研究结果显示,黑枸杞泡茶、煲汤之后,其营养成分的吸收率不足2.3%,也就是说,97%以上的营养和功效都浪费了,许多人服用黑枸杞的功效效果不佳,与吃法有很大的关系。
浪费!中医告诉你:黑枸杞这样吃才管用
一、黑枸杞嚼着吃效果更好,直接用嘴嚼更有利于发挥黑枸杞的功效,晚上睡前吃10粒左右可以滋补肝肾,缓解夜间口干,促进睡眠的功效。不要多吃,容易滋补过度
 
二、黑枸杞泡酒,20克黑枸杞配一斤50度以上白酒,泡上一个月。喝的时候每天不要超过2两,可以促进造血功能,保肝养肾,对于视力减退,头晕眼花有一定效果
浪费!中医告诉你:黑枸杞这样吃才管用
对于特别喜欢用黑枸杞泡茶的人来说,要想让黑枸杞的功效吸收完全,建议在黑枸杞泡茶喝完后,将泡过的黑枸杞吃掉,比单纯的喝茶要更好。
 
正宗宁夏黑枸杞,要想黑枸杞的功效好,品质好的功效也不能少,这款正宗的宁夏黑枸杞,杞香味正,可以直接嚼着吃,也可以泡酒泡茶。
关健词:黑枸杞,黑枸杞的功效
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