黑枸杞的功效与作用

秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处

字号+ 作者:魅儿 来源:枸杞之家 2018-10-06 我要评论

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金秋十月,随着天气一天天转凉,很多人的身体出现气血不足的状态,男女性的手脚容易出现冰凉,皮肤干燥脱皮等,依赖空调和化妆品解决不了问题,黑枸杞,秋冬喝,补血又补水,两全其美!那么秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处?下面一起看看吧。
秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处
黑枸杞,补血润颜暖身体
 
皮肤好不好,气色怎么样,其实反应的是肝、肾、肺的健康状况。肝,人体造血、排毒的一大器官,也是部分黄褐斑的发源地;肾,人体元气所在,皮肤红润有光泽与否,看肾;肺,肺主皮毛,皮肤干燥、粗糙说明肺气虚弱了。
 
一旦肝肾的活力上去了,自然就不容易怕冷,出现气血不畅的情况,气色也会跟着好起来!
 
黑枸杞的性味甘平,中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。
 
黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,对于气血不佳、贫血怕冷的人,效果极佳!
秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处
一、这6大人群千万不能错过黑枸杞
 
1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞
 
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等,被誉为"滋补软黄金",经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
 
2、皮肤粗糙、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞
 
黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被称为"口服的皮肤化妆品",其抗氧化性是维E的50倍,维C的20倍,能有效对抗外界对细胞的氧化作用,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老,长期饮用能改变肤色,使皮肤红润弹性有光泽。
 
3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞
 
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。
 
4、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞
 
人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基,从而减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。
 
5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞
 
黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病,经常食用对青少年假性近视,中老年眼花,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
 
6、心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞
 
医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为"动脉的解毒药",所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为"花青素之王",其抗癌效果尤为显著。
秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处
二、黑枸杞4大美肤作用
 
喝黑枸杞秋冬保湿美白,补血补气养气色,美白保湿抗皱纹,抵御紫外线抗辐射,清自由基抗衰老。
 
黑枸杞中富含花青素,好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。
 
花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。
 
经常食用黑枸杞,可以起到保湿、淡化色素沉积,从而美白的效果。

总结:上面枸杞之家为大家介绍的就是秋天吃黑枸杞有什么功效,对身体有哪些好处。是否您已经了解到黑枸杞的功效与作用了呢?今天为您就分享到这里,感谢您的阅读。

关健词:黑枸杞有什么功效
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