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枸杞子的作用与功效及副作用有哪些“必看篇”

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字号+ 作者:魅儿 来源:枸杞之家 2018-08-28 我要评论

今天说的枸杞子是很多人都喜欢吃的一种食物,他的营养价值非常高,那么枸杞子的作用与功效及副作用有哪些“必看篇”?下面就让小编为大家介绍一下吧!

在生活中很多人都习惯于养生,保健身体是每个人健康的第一保障,今天说的枸杞子是很多人都喜欢吃的一种食物,他的营养价值非常高,那么枸杞子的作用与功效及副作用有哪些“必看篇”?下面就让小编为大家介绍一下吧!
枸杞子的作用与功效及副作用有哪些“必看篇”
枸杞子的作用与功效:枸杞子又被称之为甘杞、红耳坠,是宁夏枸杞成熟后的果实,在我国很多地方均有种植,比如华北西北以及多个地区。一般在每年的6月开始就会慢慢成熟,经过采摘、摊凉、暴晒、烤干之后就成了枸杞子。
 
枸杞子甘甜带有丝丝的酸味。枸杞的营养丰富,含有胡萝卜素,还含有维生素A、具有很好的明目保护视力的功效,所以大家还称枸杞子为明眼子,还含有维生素B、维生素C,可以保护皮肤,治疗肝血不足、深渊亏虚导致的视力问题。还可以治疗慢性眼疾。
 
枸杞还可以提高抵抗力和免疫力,可以补肾壮阳益精,还可以降低血脂、血糖和血脂,保护肝脏。不仅可以治病,而且还可以抗衰老,可以作为蔬菜、食物,也可以作为保健品和药材。枸杞适宜一般人群吃,但是不要过量吃。
枸杞子的作用与功效及副作用有哪些“必看篇”
千万别因为枸杞好处多,就毫无节制的大吃特吃,搭配枸杞子的副作用这样可是会导致火气大,而且枸杞也不要和温热的补品一起吃,比如桂圆。如果你发现枸杞有酒味就代表变质了,不可以再吃。枸杞可以直接吃,也可以煲汤、熬粥或者泡茶喝。

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