黑枸杞须知

枸杞子吃法不是泡茶喝,原来很多人都吃错了!

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字号+ 作者:魅儿 来源:枸杞之家 2018-09-17 我要评论

枸杞子吃法不是泡茶喝,原来很多人都吃错了!枸杞内含大量的甜菜碱、枸杞色素、胡萝卜素等,而对人体最有效的成分是枸杞色素,它能强壮人的免疫系统,对预防肿瘤和动脉粥样

本文介绍:枸杞子吃法不是泡茶喝,原来很多人都吃错了!枸杞内含大量的甜菜碱、枸杞色素、胡萝卜素等,而对人体最有效的成分是枸杞色素,它能强壮人的免疫系统,对预防肿瘤和动脉粥样化都有很好的疗效。而从中医上来说,枸杞可以补肝补肾,强健大脑,平时肾气不足、膝盖关节酸痛、头晕目眩等症状都可以通过食用枸杞来改善。枸杞子吃法非常多,但人们最常用的就是拿来泡茶喝,但是泡茶喝是真的好的方法吗?我们一起来看一个榜单。
枸杞子吃法不是泡茶喝,原来很多人都吃错了!
枸杞最强吃法排行榜
 
枸杞子吃法一:干吃
 
荣登榜眼的就是洗干净枸杞后直接干吃,这个方法大多数人都能做,还省去了泡茶的步骤。干吃枸杞的方法,除了能吃到枸杞的原本滋味外,还能最大程度的吸收枸杞中所有营养成分,洗净了之后直接吃很方便,可以直接拿个小盒子装去办公室,闲暇的时候来几颗。
 
枸杞子吃法二:熬制成膏药
 
在这里给大家推荐一个配方,用枇杷和枸杞熬成膏药,这样可以最大保留枸杞的养分,还能添加进枇杷的成分,这样熬出来的膏药,滋养身体效果十分强,肝脏肾脏虚弱严重的人群非常适合食用。
 
枸杞子吃法三:泡枸杞时多加一物
 
这个方法是省很多人都在用的,用其他营养高的食物和枸杞混合泡水,或者用一些药材也可以:
 
枸杞+薏仁,消除体内水肿,增强脾胃
 
枸杞+菊花,消肝火明目
 
枸杞+麦冬,滋养血液,益精
 
枸杞+红枣,活血补气色
 
枸杞子吃法四:煮粥
 
把枸杞加进粥里熬也是一个很不错的方法,熬粥的时候枸杞里面的成分可以溶解出来,吃粥的时候人体同时也吸收掉这些有益成分。
 
最好的保健粥搭配是山药枸杞粥,山药本来就可以养肝养肾,气虚衰弱的人多吃点山药可以补气。
 
枸杞子吃法五:煲汤
 
枸杞也是一种药食同源的植物,平时我们当做食物来吃,但枸杞还能作为煲汤时加入的药材。最好的是煮猪肝汤的时候放一点枸杞,猪肝属于甘性,吃啥补啥,人吃进去之后滋补养肝,而枸杞也是治疗肝脏的是药材,所以猪肝里面加一味同性的药材,可以治疗眼睛问题。不过猪肝里面的胆固醇含量很高,患有三高疾病的人不要吃太多。
 
枸杞子吃法六:泡水、泡酒
 
这最后一名使用枸杞的方式,也是人们最常使用的,喝白开水有点淡而无味,加一两颗枸杞,能给白开水提味,还能养生。不过这样的方法,很难溶解出枸杞里的营养成分,最多只是把味道溶出来了而已。
 
自酿的白酒可以活血化瘀,将枸杞泡到白酒里面,有益成分可以融到酒中,两种东西的有益成分互相作用,就有强筋健骨的作用。还有一个大家非常喜爱的功效,就是防止面部衰老。以上就是为您分享的枸杞子吃法,本文只做为推荐参考,今天就为您分享到这里,下期再会!
 
关健词:枸杞子吃法
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