黑枸杞须知

黑枸杞泡水喝的禁忌及功效

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字号+ 作者:魅儿 来源:枸杞之家 2018-09-25 我要评论

自从关注养生网才了解,越来越多的人都喜欢用黑枸杞来养生,特别受到白领一族的喜爱。一般来说,大多数人是关注黑枸杞泡水喝的好处,那么黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些呢?下面

自从关注养生网才了解,越来越多的人都喜欢用黑枸杞来养生,最令人印象深刻的是多吃黑枸杞对眼睛好,特别受到白领一族的喜爱。一般来说,大多数人是关注黑枸杞泡水喝的好处,那么黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些呢?下面一起看看吧
黑枸杞泡水喝的禁忌及功效
黑枸杞泡水喝的禁忌
 
很多人认为用黑枸杞泡水喝就像平常泡茶一样,将黑枸杞放入开水中泡制就可以了,实际上,饮用黑枸杞水还需要注意一些相关的禁忌。另外,黑枸杞对于孕妇来说也是很好的食疗品,孕妈妈食用时就更加需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌了。下面我们一起来详细看看!
 
1、有人会把黑枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把黑枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响黑枸杞的药用价值。
 
2、黑枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。正确做法是,在汤快煲好时放入黑枸杞,以保证更其药效发挥。
 
3、孕妇在喝黑枸杞泡水的时候可以适当加一些菊花,可以去寒。孕妇不宜饮用过量,注意少量喝就好,如有不适立即停饮。
 
4、黑枸杞泡水喝一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。黑枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量,过量食用黑枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
 
黑枸杞水的宜忌人群
 
用黑枸杞泡水喝的时除了要注意相关的饮用方法之外,大家还需要了解看看自己的体质到底适不适合饮用。如果不适合的话,最好还是不要多喝。那么,黑枸杞水的宜忌人群分别有哪些呢?
黑枸杞泡水喝的禁忌及功效
适宜人群:
 
一般人均可饮用黑枸杞水。黑枸杞水尤其适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
 
黑枸杞禁忌人群:
 
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于黑枸杞是热性的,如果说体内正有内火或者是说自己正感冒发烧的时候一定不要用黑枸杞泡水喝,不然会使你的内火更严重、发烧度数更高,产生相反的效果。
 
2、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要饮用黑枸杞水。
 
3、黑枸杞可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要多喝黑枸杞水哦。
 
4、胃肠虚弱者服用黑枸杞生吃或泡水都能引起消化不良,无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。虚寒的人服用会有滑脱泄泻,有内热未清也不要服用。
 
5、欲望亢奋者不易服用黑枸杞。黑枸杞有提升性兴奋的功能,所以平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。
黑枸杞泡水喝的禁忌及功效
黑枸杞泡水喝的功效
 
中医早就有“黑枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥食用。每日用黑枸杞30克泡开水,另外加大栆3个长期饮用养生效果极佳。黑枸杞泡水喝的功效不少,长期饮用能够补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。中医也常用黑枸杞来治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状。
 
滋肝补肾
 
黑枸杞性味甘平,中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
 
清肝明目
 
黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。研究表明,黑枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
 
延缓衰老
 
黑枸杞中含有丰富的黑枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。黑枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老、延长寿命。
 
抗辐射
 
黑枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。 ...
 
黑枸杞泡水喝的方法
 
用黑枸杞泡水可是很有讲究的,随心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底黑枸杞泡水应该放多少黑枸杞?放多少水合适呢?一般来说,黑枸杞泡水黑枸杞的数量放十粒左右就可以了,大概也就是20-25克,最好不要超过25克。这些黑枸杞还可以反复泡多次。还有,很多人把黑枸杞水喝完了,剩下黑枸杞就会扔掉,不会吃掉黑枸杞,实际上最好还是把黑枸杞给吃掉,因为泡水不见得会把其有效成分都泡出来,嚼食才能使黑枸杞的成分更好地被大家吸收。
 
另外,除了单独用黑枸杞泡水喝之外,大家还可以添加一些其他的食材,功效更全面,喝起来口感也更丰富。比如,用黑枸杞和红枣、山楂、决明子等一同泡制。下面我们一起来看看具体做法。
 
1、红枣黑枸杞茶的泡法:黑枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将黑枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
 
2、山楂黑枸杞茶的泡法:由山楂、黑枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次。
 
3、黑枸杞决明茶的泡法:由黑枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次。

综合所述:以上养生资讯就是为您讲解的黑枸杞泡水喝的禁忌及黑枸杞泡水喝的功效,今天魅儿就为您说到这了,下期在为您介绍!
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