黑枸杞怎么吃

黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗

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字号+ 作者:涛儿 来源:枸杞之家 2018-08-23 我要评论

黑枸杞是枸杞的一种,是非常珍贵的滋补品,具有丰富的营养成分和显著的药用价值。那么黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗?下面小涛为您解答

黑枸杞是枸杞的一种,是非常珍贵的滋补品,具有丰富的营养成分和显著的药用价值。那么黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗?下面小涛为您解答....
黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗
— ❶ —长期吃黑枸杞有副作用吗?

黑枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝。明目安神,令人长寿。”
 
黑枸杞有延缓衰老、养肝明目、调节血脂和血糖等方面的作用,是目前自然界花青素含量最高的植物,被称为“花青素之王”,具有很强的抗氧化作用,长期食用,女性可以美容养颜抗衰老,男性则能安精壮阳,老年人更可以延年益寿。
 
长期吃黑枸杞是没有任何副作用的,适宜坚持长期食用。
黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗
— ❷ —长期吃黑枸杞,至少这5大好处!

1、补肾益精、预防癌症!
黑果枸杞能补肾益精,富含的原花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此,因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。
 
2、加固血管,改善循环!

黑枸杞含大量花青素,花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。
 
3、抵抗衰老、改善睡眠!
大量的原花青素能够很好的抗氧化,清除人体有害自由基,具有明显抗衰老作用。黑枸杞里所含有的原花青素具有强力抗氧化和抗过敏功能,能保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠得到彻底改善。
 
4、护肝明目、增进视力!
现代人视力日益减退,医学临床报告显示黑果枸杞中所含的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。原花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。
 
5、防止糖尿病!
黑果枸杞还可以防止糖尿病,并具有明显的抗疲劳、保肝,还能抗肿瘤疏通血管、降压、保护心血管系统的作用。
黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗
— ❸ —黑枸杞怎么吃效果好

1、 黑枸杞 +红枣
材料:黑枸杞、红枣。
做法:黑枸杞和红枣一起放入杯中用温水冲泡,温服冷饮均可。
功效:红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,同时黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳饮用。
 
2、黑枸杞 +菊花
 
材料:白菊花6克、黑枸杞10克。
做法:将白菊花和黑枸杞放入茶杯中温浸10~15分钟以后,即可饮用。
功效:菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。菊花搭配黑枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族,在夏天饮用效果尤其明显。
 
3、黑枸杞 +人参+蜂蜜
 
材料:黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法:将黑枸杞、人参,放入锅内,加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)
功效:每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。
 
4、黑枸杞 +黄芪+红枣
 
材料:黄芪、红枣、黑枸杞。
做法:将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。
功效:黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力,还可作为春季滋补身体的一道偏方。
黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗
黑枸杞除了泡水喝,还可以泡酒、直接嚼着吃或者蒸米饭等等,均能起到食补的作用。作为办公室白领必备的滋补品之一。总结:上面分享的就是“黑枸杞怎么吃效果好,长期吃黑枸杞有副作用吗”长期喝是对身体非常能起到益处,如果您想购买黑枸杞请加我们的微信号:taodi2012,为您提供优质黑枸杞。
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