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枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗

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字号+ 作者:涛儿 来源:枸杞之家 2018-08-06 我要评论

现在人们为了养生,不少朋友已把枸杞作为生活中的必需品,其实枸杞真的有那么神奇的功效吗?千万不要被传言所蒙蔽,枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗?别轻信谣言,能明

现在随着网络快速发展,由于枸杞的功效说法各有不一,关于枸杞的传言真的是非常的多,现在人们为了养生,不少朋友已把枸杞作为生活中的必需品,认为枸杞能够治疗多种多样的疾病,让我们健康长寿,其实枸杞真的有那么神奇的功效吗?千万不要被传言所蒙蔽,枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗?别轻信谣言,能明确的作用就这3个。
枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗
枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗?别迷信枸杞泡水喝!自古以来,枸杞就被认为是一种滋补佳品,民间甚至有句话说“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,而现在很多人的保温杯中就常常有着枸杞的身影。而关于枸杞的作用,传说中的枸杞作用有很多,例如可以壮阳、长寿、降血脂、降血糖、降血压……甚至抗癌。
 
然而,枸杞真的没有想象中那么神奇,枸杞一些所谓的“功效”,解释起来多是牵扯到枸杞中所含有的枸杞多糖和黄酮,然而这些有效成分所能够发挥的作用其实也是有限的,更何况单纯靠吃枸杞,也吃不了多少。除此之外,还有一些所谓“神奇功效”更是尚未论证的,所以对于枸杞这种东西来说,大家不要把它想的太神秘了,当做普通的养生茶就够了。
枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗
枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗?中医告诫:别轻信谣言,能明确的作用就这3个!

1、丰富营养。枸杞其实不仅仅是中药材的一种,更被卫生部批准为药食两用,所以也是可以当做水果干直接吃的。而枸杞的营养价值确实很高,除了富含膳食纤维、蛋白质外,里面还含有维生素A、铁、硒、钙、锌、钾等等成分,可以丰富我们的营养。
 
2、明目枸杞子自古以来就被认为是一种“明目”的良药,如果是因为肝肾亏损而引起的视物昏花等等情况的话,不妨试试用枸杞泡水喝。而从西医的角度来看,枸杞子中含有比较多的维生素A和叶黄素,对眼睛也是有一定好处的。
 
3、滋补肝肾枸杞子的好处之一就是可以滋补肝肾。中医认为“肾为先天之本”,中医说的“肾”与西医说的不同,只要是指肾及与其相关的功能活动,而滋补肝肾中的“肝”也是如此,在中医理论中,枸杞子常常用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣等等情况。
枸杞泡水喝的功效与作用有那么神奇吗
当遇到一些问题的时候,大家不必过于着急,我们的营养专家核医学专家会告诉大家解决的方法,只要平时多遵循这些养生的好方法,那么我们所面临的问题也都会慢慢的迎刃而解的,但是我们需要坚持,有好的生活习惯,才能有健康的身体。

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关健词:枸杞泡水喝的功效与作用
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