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肝受损,枸杞泡水喝,清肝排毒好作用!

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字号+ 作者:涛儿 来源:枸杞之家 2018-09-06 我要评论

枸杞是目前最流行的养生方法之一。枸杞有清肝明目、养肝养血的作用,很适合养生、养肝。枸杞泡水喝,就能够养肝,怪不得大家都很喜欢这种方法。

枸杞是目前最流行的养生方法之一。枸杞是一种果实,也是一种中药。枸杞在2010年的时候,就被列入了我国的《药典》中,是卫生部认可的药食同源的食材。枸杞有清肝明目、养肝养血的作用,很适合养生、养肝。枸杞泡水喝,就能够养肝,怪不得大家都很喜欢这种方法。
肝受损,枸杞泡水喝,清肝排毒好作用!
枸杞养肝,其实从古代就流行起来了。中医认为,枸杞子味甘、性平,有养肝、滋肾、润肺等多种作用。古代人吃东西比较擅长“配伍”,尤其是中医,一般都不是单独食用的。想要学古人养肝的,可以参考记录在《千金方》里面的一个组方:枸杞子甘元茶。
 
相比现在人单独用枸杞泡水或者煮汤喝,搭配其他的成分之后不仅养肝的作用更好、见效更快,而且成分之间相互作用,可以避免不良反应。下面就是具体的做法,有需要的可以跟着做——
肝受损,枸杞泡水喝,清肝排毒好作用!
枸杞子5克,决明子3克,菊苣8克,蒲公英、白茅根各6克,全部材料一起水煮大约30分钟即可,决明子最好是炒熟之后捣碎再水煮。当然,也可以到药店或者其他地方买一些成品,开水泡着喝的那些也更加方便一些。每天喝一次,不用几天肝毒就排出来了,肝都被“泡感觉”了。
 
枸杞子甘元茶的作用就是养肝,除了枸杞之外,其他4种成分的养肝作用也不赖:
 
决明子主要是清肝毒、清肝火,适合肝火旺盛的人;
 
菊苣清肝利胆,可以促进肝脏排毒、促进受损肝细胞的修复;
 
蒲公英也有排毒作用,还能够缓解肝脏炎症;
 
白茅根清热解毒,解毒之后其利尿作用让毒素全部排出。
肝受损,枸杞泡水喝,清肝排毒好作用!
这个茶都是植物成分做的,几乎所有人都适合喝它来养生、养肝,但更加适合下面肝受损的人群——
 
1、肝火旺的人
 
俗话说,“熬夜伤肝”。熬夜最容易导致肝火旺盛,肝火一旺盛人就容易发火、情绪不稳。
 
2、脂肪肝人群
 
经常食用高脂肪、高热量的人,最容易导致脂肪肝,肝脏中多余的脂肪其实就是“肝毒”的一种。
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3、酒精肝人群
 
长期酗酒、应酬的人,必定有不同程度的酒精肝。酒精肝后期还会导致肝硬化,喝这个茶可以让酒精加速排出,缓解酒精肝。
 
4、肝毒重人群
 
肝火旺、脂肪肝、酒精肝都会导致肝毒重,出现脾气不好、黑眼圈、痘痘等等明显的变化,需要给肝脏排毒。

总结:上面就是为您分享的肝受损,枸杞泡水喝,清肝排毒好作用!是否您已经了解了呢,今天就为您分享到这里,感谢您的阅读。
关健词:枸杞泡水喝
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